Perawatan Ibu Setalah Melahirkan

Yogyakarta - Akhirnya setelah proses persalinan yang memakan waktu cukup lama, sang buah hati sudah ada di depan mata. Betapa bahagianya seorang ibu yang berjuang keras melahirkan dan menahan rasa sakit demi buah hati. Sungguh pengorbanan seorang ibu tak bisa diukur, begitu hebat dan mengagumkan. Kelelahan yang dialami bercampur aduk dengan kebahagiaan. Demi buah hati. Ya, demi sang buah hati.

Untuk itu bunda juga harus menjaga kesehatan dan merawat diri pasca persalinan, agar nantinya kuat untuk melanjutkan aktivitas baru, yaitu menyusui dan menjaga bayi indah itu. Sedikit tips untuk bunda merawat diri pasca persalinan:

• Jangan lupa meminum kapsul vitamin A warna merah (200.000 SI) segera, setelah proses persalinan.
• Juga berkelanjutan meminum kapsul vitamin A pada hari kedua. Catatan: jarak untuk meminum kapsul kedua yakni 24jam setelah meminum kapsul pertama.
• Rutin memaksimalkan memeriksa diri ke Dokter atau Bidan minimal 3 kali: Minggu pertama, Minggu ke 2, dan pada Minggu ke 6.
• Konsumsilah makanan bergizi seimbang lebih banyak daripada ketika hamil. Dikarenakan ibu menyusui lebih cepat dehidrasi juga kelelahan.
• Menjaga istirahat dan tidur yang cukup, serta meningkatkan pola minum, agar ASI bisa bertambah banyak.
• Bagi ibu nifas yang baru melahirkan, minumlah 1 tablet penambah darah setiap hari, selama 40 hari.

Semoga artikel ini bermanfaat. Jangan lupa komentarnya ya bun :)