Seperti namanya, MP-ASI diberikan hanya untuk sebagai pendamping ASI, agar bayi semakin baik perkembangannya. ASI tetaplah nutrisi utama bagi si bayi, dan MP-ASI layaknya Bubur Susu, Pisang Lumat Halus, Nasi Tim, dan Kue Dadar, adalah makanan pendamping agar bayi tidak bosan pada ASI, dan agar perkembangannya stabil oleh 2 nutrisi tersebut, yaitu ASI dan MP-ASI. Ada juga tips responsive feeding agar bayi tidak rewel saat di ajari makan atau di beri MP-ASI, silahkan di baca:
"Responsive Feeding (Panduan memberi makan bayi dengan menerapkan prinsip psiko-sosial"
- Suapi Anak dengan perasaan tenang dan senang, karena bayi dapat menangkap perasaan orang tuanya ataupunorang yang menyuapinya. Pada saat bayi sudah mahir makan sendiripun hendaknya ditemani.
- Pelihara kesabaran agar bayi tidak trauma. Ajak main, ajak bicara, dll, jangan dipaksa.
- Jika segala cara telah bunda lakukan namun bayi tetap menolak, karena mungkin bayi tidak suka ataupun bosan.
- Hindari memberi makan bayi sambil menonton tv ataupun bermain gadget, sebaiknya sambil duduk jangan sambil berjalan.
- Ketika buah hati belajar makan, sebetulnya bunda juga sedang belajar untuk sabar, jadi sama-sama belajar, dan sama-sama sedang menjalin aura kasih sayang. Pastikan selalu ada kontak mata dengan anak dalam segala kegiatan. Karena anak peka, dan akan merasakan kalau dia di perhatikan.
Nah untuk membuat MP-ASI, sebetulnya tidak terlalu repot kok bun, bahkan ada banyak menu yang bisa bunda hadirkan untuk buah hati dalam sekejap. Seperti resep Makanan Pendamping ASI untuk bayi 6 bulan keatas berikut ini, simak ya bun tutorialnya:
Untuk membuat MP-ASI jangan menggunakan peralatan dari platik atau melamin.
I. Resep MP-ASI untuk bayi 6-9 bulan.
1. Bubur Susu.
A. Bahan:
- Tepung beras 2 sendok makan.
- Susu bubuk 1 sendok makan.
- Gula pasir 2 sendok teh.
B. Cara Membuat Bubur Susu:
- Larutkan semua bahan diatas dengan air secukupnya.
- Aduk hingga bahan-bahan menjadi rata.
- Kemudian panaskan di atas kompor dengan api kecil.
- Aduk hingga matang.
2. Pisang Lumat Halus.
A. Bahan:
- Pisang masak 1 buah.
B. Cara Membuat Pisang Lumat Halus:
- Cuci kulit luar pisang terlebih dahulu sampai bersih.
- Kupas kulit pisang dari atas ke bawah, cukup kupas seperti ukuran lebar sendok teh.
- Kerok sedikit pisang dengan sendok kecil.
- Kemudian langsung berikan kepada bayi bunda.
II. Resep MP-ASI untuk bayi 9-12 bulan.
1. Nasi Tim
A. Bahan:
- Beras 2 sendok makan.
- Tempe 1 potong (10 gram). Atau bisa juga tahu, ikan, atau telur 1 butir.
- Daun Bayam 10 lembar. Atau bisa juga wortel, kangkung, atau sayuran lainnya.
- Santan 1 sendok makan. Atau bisa juga minyak kelapa.
- Air 3 gelas.
- Garam secukupnya.
B. Cara Membuat Nasi Tim:
- Haluskan semua bahan-bahan diatas.
- Masukkan semua bahan yang telah di haluskan ke dalam panci kecuali daun bayam atau sayuran lainnya.
- Masaklah sambil di aduk sampai matang.
- Masukkan daun bayam atau sayuran yang telah di cuci bersih ke dalam panci saat masakan hampir matang.
- Tambahkan sedikit garam.
- Aduk hingga matang.
- Sajikan Nasi Tim kepada bayi selagi hangat.
- Nasi Tim ini hanya untuk sekali makan.
2. Kue Dadar.
A. Bahan:
- Tepung terigu 1/2 gelas.
- Susu cair 1 gelas.
- Telur 1 butir.
- Gula pasir 4 sendok teh munjung (lebih sedikit).
- Mentega / Margarin secukupnya.
- Minyak goreng secukupnya.
B. Cara Membuat Kue Dadar:
- Campur semua bahan diatas menjadi satu.
- Aduk rata hingga menjadi adonan.
- Bagi menjadi 8 bagian.
- Letakkan sedikit margarin di atas wajan.
- Panaskan / goreng adonan di atas wajan tersebut, balik adonan hingga matang.
Untuk membuat MP-ASI jangan menggunakan peralatan dari platik atau melamin.
Semoga bermanfaat ya bunda, salam hangat Bunda Zizi :)
Komentar
Posting Komentar
Mohon Saran dan Kritiknya Bun :)